Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? A może chcesz nieco schudnąć? Jednym z podstawowych pytań, które musisz sobie zadać jest to, ile razy dziennie powinieneś spożywać posiłek? Zdecydowana większość lekarzy, naukowców, dietetyków jest dość zgodna, że powinno być pięć posiłków. Syte śniadanie, treściwy i porządny obiad, lekka kolacja i pomiędzy – drugie śniadanie, czyli na przykład... Read More